6 съвета за психична хигиена при работа от разстояние

6 съвета за психична хигиена при работа от разстояние

Все повече хора се наслаждават на дистанционна работа като философия на живота, която позволява и постигане на други важни цели. Например пътуване и работа по едно и също време. Не всички работни места могат да бъдат изпълнени чрез тази формула. Някои позиции се държат изключително от дома, докато други отразяват комбинация от време в офиса и някой ден от седмицата от дома. Работата от разстояние е силно идеализирана. Удобно е обаче да се грижите за психичната си хигиена, за да работите по-добре и да се чувствате добре.

1. Ако имате график

Имайте работа с гъвкав график Това може да ви отведе до границата на постоянна връзка с интернет. И това създава неизчерпаем стрес. Положително е, че сте маркирали ограниченията си и сте дисциплинирани да не се консултирате с компютъра след разумен час.

2. Работа от библиотеката

Възможността за за съвместна работа Това е положителна идея, тъй като ви позволява да наемете офис за няколко часа седмично, докато през останалото време работите от вкъщи. Но ако искате да избегнете тези разходи, можете също да извършите някои процедури от библиотеката. Това пространство става все повече и повече многофункционални и много потребители намират на това работно място и концентрация офис пространство, което предлага отлично обслужване.

3. Пазете се от изолация

Работата от вкъщи е щастливо преживяване, стига да намерите баланса да не направите дома си свой храм. Трябва да общувате и да бъдете с други хора, извън стените на вашия под. Посещавайте културни събития, изпълнявайте курсове, срещнете се с приятели ... Накратко, това насърчава социализацията. Вашите идеи са по-добри, когато общувате с другите, тъй като се подхранвате от това вдъхновение!

4. Погрижете се за стълбовете на благосъстоянието

Адекватна почивка, физически упражнения и здравословното хранене са три основни съставки за щастлив живот. Следователно, от тази схема на съставките е важно да насърчавате благосъстоянието на здравето в живота си. Например, сбогувайте се с лошия навик да се храните пред компютъра. Разхождайте се и се разхождайте всеки ден. Уважавайте часовете си на почивка. Не е положително да работите до късно, защото умът ви е активиран, тоест той приема отношение, което противоречи на спокойното състояние, от което се нуждаете, за да освободите деня.

5. Анализирайте дали дистанционната работа е за вас

El дистанционна работа Това е отличен инструмент за професионално развитие, но това не означава, че е положителен вариант за всички. Някои хора се нуждаят от външна мотивация, за да отидат в офис, в който шефът лично отбелязва авторитета на дълга. Работата от разстояние може да бъде нещастно изживяване, ако човекът не организира добре времето си например.

6 съвета за психична хигиена при работа от разстояние

6. Изживейте професионалното си настояще

Важно е да се опитате да насочите вниманието си към настоящата ви професионална реалност. Тоест, наблюдавайте тази ситуация на работа от дома от времева перспектива. Това се препоръчва, независимо дали обичате позицията си, за да оцените повече възможността, която ви позволява да сте у дома по време на работния си ден, или ако не обичате тази идея, но предпочитате да продължите в този момент, докато не се появи по-добър вариант. Всичко е временно!

Ще има хора, които няма да разберат работата ви, защото все още има голямо невежество относно тази форма на заетост. Не приемайте този скептицизъм лично, а в резултат на собственото ви невежество.