Има акт на щастие, за който много работници копнеят по време на работния си ден: насладете се. Това води до отложен синдром на щастието по време на работното време. Много работници прекарват голяма част от деня, мечтаейки за времето на празниците или уикенда. Наслаждаването на работата обаче е акт, който зависи повече от собственото ви отношение, отколкото от външните обстоятелства.
1. Редувайте трудно занимание с по-лесно
Професионалната тайна е да започнете работния ден с тези по-трудни задачи. Това обаче може да създаде чувство на емоционално претоварване. Поради тази причина е удобно да се променя степента на интензивност на задачите. По този начин, след a взискателна задача, започва друг по-прост.
2. Ежедневни и седмични цели
Също така се препоръчва да посочите какъв е вашият цели от различна времева перспектива: тримесечни, месечни, седмични и ежедневни цели. Тоест, рамкирайте всяка цел в конкретен времеви контекст, за да подредите целите си.
3. Уважавайте почивките
Насладете се на времето за почивка с колегите си, не се увличайте от индивидуализма и приложете на практика социални връзки. Тези кратки почивки са жизненоважни за активиране на енергията, изключване на ума и продължаване с повече мотивация със задачи. Оценявайте хората, които са част от вашия екип. Опитайте се да се съсредоточите върху добродетелите на всеки професионалист. Опитайте се да бъдете добър посланик на вашата компания, когато се чувствате интегрирани в проекта, вие също сте по-мотивирани.
4. Персонализирайте работното си място
Ако имате възможност да го направите, хуманизирайте работното си място с някои ваши лични детайли. Например някакъв елемент на декорация, който ви определя. Положително е, че можете да се насладите на пространство, което от естетическа гледна точка поражда емоции на благополучие. Обстановка, в която се чувствате като у дома си.
5. Развийте креативността си
Някои работни места са рутинни и еднообразни. Важно е обаче да се опитате да приложите творческата си страна на практика. Чрез публикуване на вашите собствени личен блог, Instagram актуализации, практикуване на хобита, посещение на курсове за обучение ...
Тоест, опитайте се да приложите своето творческо същество на практика като отношение към живота като цяло. По същия начин споделете вашите собствени идеи в компанията по време на работни срещи или също, чрез полето за предложения, предоставено от организацията.
За да се наслаждавате на работата, трябва да вършите вътрешна работа, за да промените отношението си. Ако решите да се вгорчите в професионалната рутина, ще го постигнете. Напротив, ако решите да се насладите, също ще го получите. Можете да направите коучинг процес, участвайте в план за менторство, четете книги за самопомощ ... Всяка идея, която ви вдъхновява стойността на самоусъвършенстването, тъй като работата ви предлага постоянната възможност да приложите на практика умения, които не бихте могли да тренирате по друг начин.
Лятната ваканция е здраве. Ето защо, психически прекъснете връзката на почивка, за да възобновите работната рутина с нагласата за удоволствие като стойност, която увеличава емоционалната заплата.